練瑜珈的好處
練瑜珈有八大好處：
瑜珈可以血液循環
氧氣是體內細胞的生命來源。它能治癒我們的創傷、殺菌，並且確保所有活組織的能量與活力。瑜珈運動可加速心跳和富氧血的循環，進而加強我們的血液循環。
什麼是瑜珈？
瑜珈 – 身心調合的技術
瑜珈是為了達到身體和精神健康而通過一定姿勢的呼吸及冥想的結合形態。瑜珈的語源是梵語的‘結合’的意思。瑜珈的最終目的就是將人的靈魂和包羅萬象的氣結全到一起。 Continue reading
瑜珈可以血液循環
氧氣是體內細胞的生命來源。它能治癒我們的創傷、殺菌，並且確保所有活組織的能量與活力。瑜珈運動可加速心跳和富氧血的循環，進而加強我們的血液循環。
瑜珈是為了達到身體和精神健康而通過一定姿勢的呼吸及冥想的結合形態。瑜珈的語源是梵語的‘結合’的意思。瑜珈的最終目的就是將人的靈魂和包羅萬象的氣結全到一起。 Continue reading
