了解兒童情緒
何謂「情緒」：
簡單地說，「情緒」是一個人對週遭事物的主觀感受，是一種意識狀態，對個體具有促動或干擾作用，能引起個體心智、心理、行為及感覺的反應。 Continue reading
兒童瑜珈有助協調大腦與四肢
家長或許擔心，小朋友年紀小做瑜珈，或否對脊椎骨造成傷害？
脊椎神經科醫師表示，在專人指導下，小朋友做拱橋、拉一字馬都不會對身體造成傷害，而從小培養做運動習慣，多拉筋伸展，更可以保持關節靈活。 Continue reading
兒童瑜珈須從旁指導，能修心養性
澳洲興起兒童瑜伽熱，一些中學更設立瑜伽課程，教導學生們集中精神及舒展身體的藝術。但醫學界認為瑜伽不一定適合所有兒童，尤其是天生肌肉較繃緊的小朋友。
