異位性皮膚炎的保養須知

每當季節交換，您家中小寶貝的臉、脖子、手肘和膝蓋是否會長滿了濕疹，而且還癢得受不了，白嫩的皮膚老是被抓得紅紅腫腫的，您是否覺得既心疼又無助呢？

對一歲左右的小寶貝而言，異位性皮膚炎是最容易出現的皮膚過敏症狀，且被異位性皮膚炎困擾的成年人也有越來越多的趨勢。

異位性皮膚炎最常出現的症狀是臉部、脖子、耳後根、手肘及膝蓋的內彎處出現如濕疹的症狀，會因為感覺到嚴重的搔癢而一直抓個不停，導致皮膚紅腫，甚至影響睡眠、正常生活作息，小朋友更會因為癢、腫、痛而哭鬧不休，但是每次就醫又無法根治，真是癢在兒身、痛在天下父母心。

預防之道
異位性皮膚炎的患者本身具有過敏體質，所以在日常生活中就需要注意以下事項：
1. 與過敏元劃清界線，且避免食用冰冷飲料、油炸、燒烤和加工食品。
2. 當氣溫下降時，皮膚會因為乾糙而產生更嚴重的搔癢感，所以應使用溫水沐浴，並在沐浴後要做好保濕的工作。
3. 對魚類不過敏的朋友，平時可以多補充魚油，因豐富的n-3不飽和脂肪酸，可幫助改善過敏體質(Am. J. Clin. Nutr., 1997, 65: 1011-1017)。
4. 多補充維生素B群，有助於維持皮膚健康，幫助細胞再生。
5. 平時多補充維生素Ａ、Ｃ及Ｅ等及礦物質硒等抗氧化型營養素，可清除導致誘發過敏反應的過氧化物，並可增強免疫系統功能。

有異位性皮膚炎困擾的朋友，需要從日常生活中的食衣住行開始保養，才能改善過敏體質，幫助您家中成員揮別惱人的〝癢、癢、癢〞。