優質的幼兒律動課程設計
ISB天才寶貝 蘇英婷物理治療師
“幼兒律動"就是只有配著音樂,編舞步,讓孩子動一動,伸展肢體這樣而已?
這可能是家長的誤解,
應依照孩子的年紀及個別能力設計課程
好的律動課程必須依照孩子的年紀及個別能力做設計的,
例如:
2~3歲發展單腳平衡的重要要年齡,就應將單腳站的動作設計進去
4~5歲發展出轉身跳,
5~6歲左右跳躍,這都是不同的平衡能力及爆發力
應當將這些適合的動作設計到課程當中
才可能真正促進孩子在粗大動作,協調,以及平衡能力的發展
選擇節奏性適當的音樂
選擇的音樂也不是只有熱鬧,好玩就適合
應該要配合孩子的心肺耐力
選擇節奏性洽當的音樂
例如:
心肺耐力較佳者,可選擇節奏性快的音樂來挑戰
心肺耐力較差者,則適合先從節奏性較慢一點的音樂開始
設計的肢體動作變化速度也不宜太快
以免孩子根本做不到,而只是隨手比劃比劃
這樣就沒有效果了~
暖身及緩和要確實
建議課前暖身及課後緩和要做確實
以免孩子造成運動上的傷害
每週3天,每天律動30~40分鐘,可確保孩子健康成長
運動好處多,身心平衡,促進發展,
建議全家一起養成運動的習慣~
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