兒童瑜伽操／盤腿坐、學蟋蟀 轉動頭部 放鬆肩頸
文／周淑娟、周素珍
圖／楊奇昌
蟋蟀是秋天裡的男高音，會發出「唧！唧！唧！」的叫聲，尋著聲音，就可以發現牠隱身之處。讓我們從土裡抓隻蟋蟀來觀察吧！

文／周淑娟．周素珍
圖／周淑娟
狗是人類最好的朋友，從牠們的身上，除了可以學習到忠誠與友善的好品行外，小狗也是很好的復健醫師。

 自由 2008/05/19   文 : 周淑娟、周素珍     圖 : 周淑娟
放學後，不妨找同伴一起做做背包舒緩操。這個動作能幫助舒緩身體的肌肉，放鬆肩部關節，擴張胸部，最有幫助的是，能減輕長期背書包累積的肩頸痠痛。