蘇英婷物理治療師

我在中山醫學大學附設復健醫院服務四年，並於天才寶貝發展評估中心服務五年多，曾與豐力富公司及臺中科學博物館多次合作，主辦或參與「兒童動作發展及兒童體適能篩檢活動」，並進入幼稚園、社區幫孩子做發展評估，經歷這些活動，我發現兩個現象：

第一、「全家過胖」的傾向：

很多小朋友都「過胖」或營養不均！經過詢問後，原因大多是因為飲食種類及飲食過量造成，還有很大部分是因為「運動量不足」，進而造成幼兒體能下降。

第二、注重「課業」，勝過「健康」：

父母通常對6歲以下的小朋友可能較關心健康問題，但對6歲以上孩童就多在乎課業問題，這或許有可能造成學齡兒童健康狀況每況愈下。 當我離開醫院後，依舊持續推廣「兒童動作發展及體適能篩檢活動」，提供許多幼稚園這樣的服務。我非常訝異孩子的健康真的很差，有很多健康的問題，經常感冒、過敏問題、腸胃問題…這些問題層出不窮。尤其是過敏問題，幾乎每五個人當中就有一人是過敏體質。

在平衡及協調動作的動作檢測中，我更發現，孩子跳躍、丟接球、折返跑的能力表現普遍較差。在體適能檢測也發現，孩子的心肺耐力偏差的現象。這些現象，都一再地證明我們孩子的身體並不健康，並會影響他往後的學習與成長。

所以應該從小就養成健康的好習慣，加強適當的有氧運動，提升幼兒體能，增加心肺機能。孩子有健康的身體，才有學習精神及體力，以負荷往後更大的課業及競爭壓力。

您的孩子是否也有這些現象呢？進一步更了解兒童體適能增進課程

近年來，我們的孩子「體適能」越來越差，心肺耐力不足、體力不足、柔軟度不佳、姿勢不良、脊椎側彎，甚至有部分的小孩有協調能力發展不良，或發展遲緩的問題，影響寫字、閱讀、表達能力，進而影響學習狀態，使得興趣缺乏、注意不能集中、缺乏自信。

造成孩子「體適能」越來越差，可能有以下原因：

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