訂閱天才寶貝電子月刊

  本中心採預約方式
  上午 10:00- 12:00
  下午 2:00- 5:00
  晚上 7:00- 9:00
  週六晚上.週日全天公休
  請先來電預約

TEL:04-24739748
Mobile:0982-292-943
Email:isb@imsuperbaby.com
台中市南屯區大進街27巷15號


親子瑜珈

  瑜珈目前是世界各國很盛行的一項運動,但大多數的人只侷限知道瑜珈體位法。瑜珈體位法的梵文名ASANA,是將身體置於平和、安靜與舒適的姿勢上放鬆的呼吸。

  在做瑜珈的時候,一定要有『三個人』一起做,一個是你的『身體』,一個是你靜怡專注的『心』,一個是你的『老師』。這個老師隨傳隨到,總在關鍵時候指導你,他就是『痛』,痛是我們的好朋友,當他來的時候,請仔細感受,並且降低你的式子難度。而在和孩子玩瑜珈的時候,還有一位計時官,『興趣盎然』,如果發現孩子累了,就下次再玩,這樣你跟孩子才能玩的很開心。

  古希臘哲學家曾說:兒童是成人的導師,讓很專心玩的寶寶,帶著我們再度重溫那失去已久的快樂與本能。

  成長中的寶寶,最需要的是懷抱與撫觸的親密感覺,它給予寶寶安全感和依賴感,也是孩子身心健康的基礎。幼兒親子瑜珈,主要希望提供父母和寶寶一種更優質健康的互動方式,利用瑜珈的原理和姿勢,進行擁抱、撫觸、伸展和放鬆。和一般親子遊戲不同的是,還能增進消化系統和神經系統的健康,對於忙碌的父母來說,也可利用舒緩的動作和正確的身體姿勢,減少照顧寶寶時緊繃的情緒。

  瑜珈帶領孩子進行更具獨立性的伸展、肢體動作和韻律的練習,不但能刺激孩子心理、生理和情緒方面的機能,玩瑜珈的過程中,還能增進親子間親密的接觸、交流和互動,透過輕鬆自然的方式。幼兒瑜珈玩起來非常有趣,可以全家一起同樂,年幼和年長的兄弟姐妹也能參與,不但鼓勵寶寶學話前的表達,又可以促進他們對身體發展的自信心。

  希望透過玩瑜珈的過程,令孩子體會活動和放鬆的意義,感受人與人之間的溝通和互動,更希望透過瑜珈能帶領跟父母放慢腳步,多一點時間、多花些心思提供孩子最渴望的陪伴,感受親子之間彼此愛的溫暖和力量

文章擷取:大手牽小手一起玩瑜珈 幼兒瑜珈

您想讓您的孩子學兒童瑜珈嗎?

台中市私立葳格幼稚園
台中市私立大方幼稚園
台中市私立種子幼稚園
台中市大樹音樂美語學校
台中市吉的堡達仁幼兒園
台中市邦德嬰幼兒成長學園
彰化市吉的堡中興幼兒園
彰化縣私立史丹福托兒所
雲林縣愛德堡幼稚園
嘉義市孩子國幼稚園
力邁物理治療所

美嬰坊
長健復健器材有限公司
威達斯國際有限公司
TALENT態能企業有限公司
童心園實業股份有限公司
智高實業股份有限公司
聯興儀器股份有限公司
莫兒方國際文教有限公司