兒童體適能日益變差的原因

近年來，我們的孩子「體適能」越來越差，心肺耐力不足、體力不足、柔軟度不佳、姿勢不良、脊椎側彎，甚至有部分的小孩有協調能力發展不良，或發展遲緩的問題，影響寫字、閱讀、表達能力，進而影響學習狀態，使得興趣缺乏、注意不能集中、缺乏自信。

造成孩子「體適能」越來越差，可能有以下原因：

一、現代工商業社會發達生活型態隨著有了大幅度變化。社會型態的變遷，雙薪家庭日益遽增，使得多數的小孩生活空間拘限於家庭、安親班及學校，活動的機會變少，造成「體適能」變差。
二、孩子的飲食不定、高熱量食物的偏向 (例如：速食、油炸類)，使孩子越來越胖，體適能衰減。
三、活動空間的縮小、學校體育課的不足，活動的機會變少，造成「體適能」變差。
四、現今教育重視智力多於身心健康，使得孩子花很多時間在讀書。
五、家長過於忙碌，或生活中沒有養成運動的習慣，使得孩子也不會注重運動，「體適能」便日益變差。

 

希望父母及師長也應注意孩子的體適能及身心健康，因為健康才是所有學習的基準。

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