如何選擇好的瑜珈墊?

        瑜珈墊是做瑜珈運動的基本配備，用來阻隔地面的寒氣，也做為與地面之間的緩衝墊，減少直接接觸地面而產生的疼痛感，也減少因滑動而產生的運動傷害。好的瑜珈墊具有回彈性佳的特點，即使瑜珈運動中經身體重壓，也能迅速回復到平面狀態，給予身體絕佳的支撐性。選擇瑜珈墊時，一定要注意厚度必須足夠，才能達到上述功能。

以下是選擇好的瑜珈墊要注意的事項：

1. 瑜珈墊要厚度夠，至少要有6mm以上，回彈性佳，有足夠的支撐力。
2. 瑜珈墊的止滑效果好，避免運動傷害，才可以安心做瑜珈。
3. 瑜珈墊的表面發泡紋路均勻。
4. 瑜珈墊要無毒性，不含八大金屬。
5. 瑜珈墊最好質輕，附專屬背袋，方便收納、攜帶。

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