如何選擇好的瑜珈墊?
[insert-html-here 1]瑜珈墊是做瑜珈運動的基本配備,用來阻隔地面的寒氣,也做為與地面之間的緩衝墊,減少直接接觸地面而產生的疼痛感,也減少因滑動而產生的運動傷害。好的瑜珈墊具有回彈性佳的特點,即使瑜珈運動中經身體重壓,也能迅速回復到平面狀態,給予身體絕佳的支撐性。選擇瑜珈墊時,一定要注意厚度必須足夠,才能達到上述功能。
以下是選擇好的瑜珈墊要注意的事項:
- 瑜珈墊要厚度夠,至少要有6mm以上,回彈性佳,有足夠的支撐力。
- 瑜珈墊的止滑效果好,避免運動傷害,才可以安心做瑜珈。
- 瑜珈墊的表面發泡紋路均勻。
- 瑜珈墊要無毒性,不含八大金屬。
- 瑜珈墊最好質輕,附專屬背袋,方便收納、攜帶。